вы́вихнуть

лоды́жка: вы́вихнуть лоды́жкуvymknout si kotník

kotník: vymknout si kotníkвы́вихнуть лоды́жку

vyvrtnout (si): Vyvrtnul jsem si kotník.Я вы́вихнул себе́ щи́колотку.